Din Hälsa - När mår du som bäst?
Vad ska du äta för att må bra?
Hur ska du motionera för att må bra?
Vad ska du inte äta om du ska må bra?
Om DU tycker att dessa frågor är jobbiga,
det är ingenting emot vad svaren är!
Desto mer du läser desto lättare är det känna sig förvirrad.
Det är absolut viktigt att tänka på vad man äter och att motionera.
Men en kanske ännu viktigare sak är att DU mår bra,
dvs du är glad och har kul.
Livet, jobbet, familjen, fritiden fundera på hur ska du kunna ha kul, när du lever ditt liv.
Om det nu skulle slinka ner en choklad bit och du känner dig glad över det,
så är jag helt övertygad om att du mår bra.
Men kom ihåg om du stoppar i dig godsaker som inte anses vara bra för hälsan tänk då på två saker.
1. Håll mängden onyttigheter på rimliga nivåer
2. Du ska inte tänka efteråt, ÅÅÅÅÅ det här borde jag inte stoppat i mig, då förstör du det posistiva av att du njöt av ex. en chokladbit.
Bestäm dig innan för vad du ska göra och oavsett vad du bestämmer dig för - se till att njuta av det!
Må allra bäst & njut av livet, våren & den härliga sommaren
/Merliv
Hur ska du motionera för att må bra?
Vad ska du inte äta om du ska må bra?
Om DU tycker att dessa frågor är jobbiga,
det är ingenting emot vad svaren är!
Desto mer du läser desto lättare är det känna sig förvirrad.
Det är absolut viktigt att tänka på vad man äter och att motionera.
Men en kanske ännu viktigare sak är att DU mår bra,
dvs du är glad och har kul.
Livet, jobbet, familjen, fritiden fundera på hur ska du kunna ha kul, när du lever ditt liv.
Om det nu skulle slinka ner en choklad bit och du känner dig glad över det,
så är jag helt övertygad om att du mår bra.
Men kom ihåg om du stoppar i dig godsaker som inte anses vara bra för hälsan tänk då på två saker.
1. Håll mängden onyttigheter på rimliga nivåer
2. Du ska inte tänka efteråt, ÅÅÅÅÅ det här borde jag inte stoppat i mig, då förstör du det posistiva av att du njöt av ex. en chokladbit.
Bestäm dig innan för vad du ska göra och oavsett vad du bestämmer dig för - se till att njuta av det!
Må allra bäst & njut av livet, våren & den härliga sommaren
/Merliv
Medvind i dessa motgångstider?
Är det möjligt - medvind samtidigt som det är eländes elände enligt "alla"?
Det är faktiskt upp till oss själva om vi vill ha medvind eller elände.
Vilket väljer du?
Det är ju trots allt du själv som bestämmer över DITT liv.
Även om det finns yttre omständigheter som du tycker styr ditt liv,
är det alltid du som kan välja väg - JA eller NEJ.
Hur vill du att ditt liv ska se ut om 1 år, 5 år och 10 år?
Det spelar ingen roll hur gammal du är idag 18, 28, 38 eller 68,
det är nu du kan få bra medvind i livet.
Hur?
ett bra första steg är att kontakta merliv och se om DU kan få bra tips som passar dig!
/MERLIV
[email protected]
Det är faktiskt upp till oss själva om vi vill ha medvind eller elände.
Vilket väljer du?
Det är ju trots allt du själv som bestämmer över DITT liv.
Även om det finns yttre omständigheter som du tycker styr ditt liv,
är det alltid du som kan välja väg - JA eller NEJ.
Hur vill du att ditt liv ska se ut om 1 år, 5 år och 10 år?
Det spelar ingen roll hur gammal du är idag 18, 28, 38 eller 68,
det är nu du kan få bra medvind i livet.
Hur?
ett bra första steg är att kontakta merliv och se om DU kan få bra tips som passar dig!
/MERLIV
[email protected]
Vårens in eller utsida
Vilket är viktigast ditt utseende på insidan eller utsidan?
Vad tycker du?
Personligen är jag helt övertygad om att det viktigaste är att DU tycker om dig själv, oavsett hur du ser ut.
De flesta har något de vill ändra på, men för att du ska må allra bäst ska du i första hand fokusera på det du tycker är bra hos dig.
Sen gällande insida eller utsida, kan man ganska enkelt konstatera att tar du inte hand om din insida, sä hjälper det inte att din utsida är fin om det blir väldigt kortvarigt.
Skönhet kommer inifrån.
Givetvis mår man bäst om man känner sig bra på både in och utsidan.
Nu kanske jag har vänt ut och in på dig,
men det viktigaste är att DU är nöjd med dig själv!
/merliv
Vad tycker du?
Personligen är jag helt övertygad om att det viktigaste är att DU tycker om dig själv, oavsett hur du ser ut.
De flesta har något de vill ändra på, men för att du ska må allra bäst ska du i första hand fokusera på det du tycker är bra hos dig.
Sen gällande insida eller utsida, kan man ganska enkelt konstatera att tar du inte hand om din insida, sä hjälper det inte att din utsida är fin om det blir väldigt kortvarigt.
Skönhet kommer inifrån.
Givetvis mår man bäst om man känner sig bra på både in och utsidan.
Nu kanske jag har vänt ut och in på dig,
men det viktigaste är att DU är nöjd med dig själv!
/merliv
