En kropp hela livet, en knopp hela livet

Ät rätt, motionera gärna flera gånger per vecka.
du har trots allt bara en kropp och den ska du leva med resten av ditt liv.
Gällande din knopp är det inte fel att hålla den i itrim också.
Gå in på networklife.se så får du en mental energicocktail


/merliv


Vad kan inte ersättas?

Vill du lyckas, nå framgång med livet?
Det är en sak du inte kan ersätta.
Du kan inte ersätta det med talang, rikedom, genialitet, utbildning eller tur.

Vill du att din ide, din verksamhet, ditt jobb, ditt liv ska bli bra och framgångsrikt.
Se till att ha en stor skopa med envishet med dig hela tiden.

Var envis, ge inte upp bara för att resultatet inte blev precis som du tänkt dig.


Envisa hösthälsningar
/merliv

Finns det något DU inte tycker om?

Är du missnöjd med ditt jobb, dina kompisar, hur du bor, vad du äter, hur mycket du väger .....

Sluta GNÄLL
Antingen gör du något åt det eller va TYST


/merliv


Lider du av sommarschizofreni?

Är du som många andra?
Du ser framemot sommaren, men ganska fort får du en fight inom dig.
ex. du vill ligga på stranden och ta det lugnt och njuta av solen.
Men samtidigt borde du fixa en hel del saker inomhus eller träna eller ......
Oavsett vad du bestämmer dig för att göra i sommar,
så är det bästa hälsotipset:
NJUT AV DET DU GÖR!!!

Fundera inte på vad du borde göra.

Tänk va lätt det kan vara att må bra :-)


/Merliv

Bli en vinnare - även om du blir blåslagen

Tänk dig, du har vunnit allt, du har ingenting kvar att bevisa, du har pengar så du klarar dig resten av livet.

Du åker skidor i en brant isig backe i fullfart (100 km/h) du hoppar 60 meter, Du märker att din luftfärd inte går som beräknat. Du vet att du kommer att falla ……du ser ditt liv passera i en snabb repris. Dina skidor går åt varsitt håll, du snurrar runt värre än vad tennisbollar gör i en snabbgående torktumlare. Efter några minuter börjar du känna efter: lever jag? Nästa morgon när du vaknar känner du dig som om en lastbil har kört över dig, stannat och lagt i backen och kört över dig en gång till.
Hela kroppen ser ut som svenska flaggan Blå&Gul.
Vad är dina tankar, vad ska du göra idag?

  1. Ligga kvar och få den vila du förtjänar
  2. Ta dig upp, försöka äta lite frukost, krypa till ett varmt härligt bad och njuta av vilan
  3. Äta frukost, på med skidorna och åka ner för samma backe som igår, som höll på att kosta dig ditt liv. Efter att du åkt färdigt så tar du en paus och sedan åker du nerför en slalombacke trots att din kropp känns mer som en pensionärskropp som lider av otrolig stelhet, blå&gul sjukan …… och vinna ett OS-brons.

Jag säger bara Anja Pärsson – Vilken vinnarattityd!

Vad kan VI lära oss av detta?
Fundera minst en gång extra när du tycker att det känns ”jobbigt”,
vad ska jag göra:
GE UPP eller
BLI EN VINNARE
Hur tungt och hopplöst det än känns så är det alltid DU som väljer,
vill jag ge upp eller bli en vinnare.
De e DITT liv & DITT val – vad väljer DU?

Tar du 1% av Anja Pärssons vinnarattityd till dig och använder den,
så blir allt helt plötsligt möjligt.

/merliv


Framgång 2010 eller motgång 2010?

Vad är det som avgör hur ditt liv blir?
Är det verkligen så att de framgångsrika har bättre gener?
Att alla som inte lyckas är lata?

Nääää - så enkelt ska du inte komma ifrån din framgång i livet :-)
Du styr över din framgång!!!
Alla som har haft eller har framgång har också haft motgångar.
Det som skiljer den framgånsrike är att de reser sig för varje gång de blir nedslagna av en motgång.
De känner sig starkare efter varje gång de haft en motgång.

Det kan du också göra, se till att 2010 blit ditt bästa år någonsin.

"Se till att resa dig fler gånger än du faller och bli starkare för varje gång


/merliv


Ät mycket julmat!


Du ska njuta av julen

Tänk på att njuta och äta massor med god Julmat!!!

För det är Inte det du stoppar i dig mellan jul och nyår som avgör din långsiktiga hälsa,
Det är vad du stoppar i dig mellan nyår och jul. :-)

God Jul och ett fantastiskt 2010 önskar
/merliv


Äkta vara

Du kanske sett och hört debatten om äkta vara,
alla E-ämnen, smakförstärkare osv som vi stoppar i oss.
Eftersom du blir väldigt mycket vad du äter,
är jag övertygad om att äta äkta vara gör också att du förblir äkta.
Givetvis gäller det även allt du smörjer in på kroppen också,
titta på innehållsförteckning vilka bra och nyttiga ämnen finns,
finns det mest av det nyttiga.

Äkta vara är även du som person - Är du en Äkta vara?
Är du vad du vill vara?
Är du som du vill vara?
Självklart förblir du en Äkta vara om du mestadels gör det du vill och framförallt det du står för.

Mer Äkta vara ger dig - Merliv

Äkta varaktiga hälsningar
/merliv

Vill du må fantastiskt?

Idag vill merliv påpeka några saker, som kanske är självklart för dig men inte för alla.

Vad gör du för att må fantastiskt?
Om du bara ser en massa måsten då är det svårt att må fantastiskt.
Se på helheten och tänk positivt.
Att må fantastiskt - hjälp dig själv.
Tänk positivt, se möjligheterna även i problemen.
Se möjligheterna i att motionera "automatiskt", ex. ta trappor istället för hiss,
hoppa av en hållplats tidigare när du åker buss, ställ bilen lite längre bort, osv........
Ät en grönsak mer per dag än vad du brukar.
Tänk på ditt utseende, se fräsch ut.
Om du tycker själv att du ser bra ut - då kommer du att må mycket bättre.
Tänk på din insida - skönhet kommer inifrån.
Mår du bra på insidan kommer du att se bra ut på utsidan.

Summering: Faktum är att det är DU som bestämmer om du ska må FANTASTISKT  eller inte.......
Nu kanske du tänker ???? men jag har så mycket på jobbet och hemma måste jag fixa .....
Läs igenom ovanstående igen, det är ingen annan än du som bestämmer hur du ska må.

Kan vi hjälpa dig att må bra? maila info@merliv.nu

/merliv

"Vi har aldrig fått en annan människa att må bra i onödan"


Vilka radikala grupper är värst?

Som jag ser det finns en en sorts radikala grupper som är värre än något annat.
Oavsett vem du är ung, gammal, man, kvinna, svensk, nordisk, europe, asiat, afrikan eller amerikan.

Vilken grupp kan hota oss alla?
FRIA RADIKALER!!!
Tyvärr är det så att vi alla får i oss fria radikaler genom mat, luftföroreningar osv......

Kan VI stoppa dessa hemskheter?
Ja det finns ett fantastiskt enkelt sätt, se till att du får i dig tillräckligt med antioxidanter.


Fortsättning följer i kampen mellan fria radikalerna och anti oxidanterna.
Se till att anti oxidanterna vinner!
Hur?
Det får du reda på .......................:-)

/Merliv


Din Hälsa - När mår du som bäst?

Vad ska du äta för att må bra?
Hur ska du motionera för att må bra?
Vad ska du inte äta om du ska må bra?
Om DU tycker att dessa frågor är jobbiga,
det är ingenting emot vad svaren är!
Desto mer du läser desto lättare är det känna sig förvirrad.

Det är absolut viktigt att tänka på vad man äter och att motionera.
Men en kanske ännu viktigare sak är att DU mår bra,
dvs du är glad och har kul.
Livet, jobbet, familjen, fritiden fundera på hur ska du kunna ha kul, när du lever ditt liv.
Om det nu skulle slinka ner en choklad bit och du känner dig glad över det,
så är jag helt övertygad om att du mår bra.
Men kom ihåg om du stoppar i dig godsaker som inte anses vara bra för hälsan tänk då på två saker.
1. Håll mängden onyttigheter på rimliga nivåer
2. Du ska inte tänka efteråt, ÅÅÅÅÅ det här borde jag inte stoppat i mig, då förstör du det posistiva av att du njöt av ex. en chokladbit.
Bestäm dig innan för vad du ska göra och oavsett vad du bestämmer dig för - se till att njuta av det!

Må allra bäst & njut av livet, våren & den härliga sommaren

/Merliv

Medvind i dessa motgångstider?

Är det möjligt - medvind samtidigt som det är eländes elände enligt "alla"?

Det är faktiskt upp till oss själva om vi vill ha medvind eller elände.
Vilket väljer du?
Det är ju trots allt du själv som bestämmer över DITT liv.
Även om det finns yttre omständigheter som du tycker styr ditt liv,
är det alltid du som kan välja väg - JA eller NEJ.
Hur vill du att ditt liv ska se ut om 1 år, 5 år och 10 år?

Det spelar ingen roll hur gammal du är idag 18, 28, 38 eller 68,
det är nu du kan få bra medvind i livet.
Hur?
ett bra första steg är att kontakta merliv och se om DU kan få bra tips som passar dig!

/MERLIV
info@merliv.nu

Vårens in eller utsida

Vilket är viktigast ditt utseende på insidan eller utsidan?
Vad tycker du?

Personligen är jag helt övertygad om att det viktigaste är att DU tycker om dig själv, oavsett hur du ser ut.
De flesta har något de vill ändra på, men för att du ska må allra bäst ska du i första hand fokusera på det du tycker är bra hos dig.
Sen gällande insida eller utsida, kan man ganska enkelt konstatera att tar du inte hand om din insida, sä hjälper det inte att din utsida är fin om det blir väldigt kortvarigt.
Skönhet kommer inifrån.
Givetvis mår man bäst om man känner sig bra på både in och utsidan.
Nu kanske jag har vänt ut och in på dig,
men det viktigaste är att DU är nöjd med dig själv!

/merliv

Våren - Solen - Härligt!

Visst är vissa forskningsrapporter bättre än andra.
Ex idag kan vi läsa att det är bättre att sola än att inte sola,
vilket måste vara en försenad julklapp för alla soldyrkare.
Själv tycker jag att hälsa, nyttigt eller onyttigt är en ganska enkelt.
Va????
Det som är naturligt är nyttigt.
Överdosera ingenting, enligt mig gäller det både morötter och solen.
Det som är onaturligt är mindre nyttigt.
Överdosera aldrig det som är onaturligt.
Tyvärr kanske inte verkligheten är så enkel att det bara är att gå ut och handla det naturliga,
för vad är naturligt?
Tittar vi på våra kära livsmedelsproducenter så är det många som använder sig av olika mer eller mindre kända aromämnen, konsistgivare osv.....
Men åter till Solen, våren och sommaren jag tror absolut att vi mår bättre av att vara ute i solen lite då och då, istället för att sitta inne vi datorn och ex. läsa bloggar :-)
Tänk på D-vitamin, härligt med värme och friskluft vilket gör att du mår bra.
Sen om du får den positiva bieffekten att du inte får bloddpropp - desto bättre.

Men du glöm inte bort att vi varit i "ide" hela vintern och många av oss är blekare än en isbjörn,
så va lite försiktig med solandet - för säkerhets skull

/merliv

Ditt Drömliv?

Är du 100% nöjd med ditt liv idag?
Om du inte är det vem kan hjälpa dig?
Vem kan förändra dig och ditt liv?

Tyvärr är det så att det är du själv som har det största ansvaret för ditt liv och framförallt att du är nöjd och lycklig.
Fundera själv hur vill jag att mitt liv ska vara?
Familj, vänner, hälsa, motion, jobb och ekonomi.........

Givetvis kan du på olika sätt hitta hjälp med att få merliv.

Har du egna funderingar eller frågor kring detta, skicka gärna en kommentar antingen på bloggen eller mail.


/merliv
info@merliv.nu

RSS 2.0